Psychologische begeleiding

Psychologische begeleiding

Heeft u last van stress- en spanningsklachten? Heeft u een burn-out of voelt u dat u hierin terecht dreigt te komen? Heeft u last van angstklachten, somberheid of depressieve gevoelens? Voelt u zich onzeker of heeft u weinig zelfvertrouwen? Zoekt u naar balans tussen privé en werk? Ik help u hier graag bij, waarbij het doel is om ervoor te zorgen dat u weer beter in uw vel komt te zitten en dat u weer de dingen in uw leven kunt gaan oppakken die belangrijk voor u zijn en waar u energie van krijgt. Aan de hand van een intakegesprek worden uw psychologische klachten in kaart gebracht. Indien gewenst wordt aanvullend psychologisch onderzoek ingezet om meer zicht te krijgen op uw klachten en uw persoonlijkheid. Vervolgens bespreek ik met u wat ik voor u kan betekenen en op welke manier we dit kunnen gaan bereiken.

Ik werk met diverse methodieken zoals Cognitieve Gedragstherapie, ACT, Mindfulness en Oplossingsgericht coachen. De begeleiding is erop gericht om u inzicht te geven in uw eigen manier van denken en handelen. Daar waar de eigen patronen niet effectief zijn, krijgt u handvatten aangereikt om te komen tot meer effectieve manieren van denken en handelen. In onze gesprekken schep ik een sfeer van veiligheid en vertrouwen. Soms kan het nodig zijn om confronterend te zijn, want weerstand en blinde vlekken kunnen uw persoonlijke groei in de weg staan. Dit met als doel om de regie over jouw leven weer met zelfvertrouwen in eigen hand te nemen.

Ik werk volgens de beroepscode van het Nederlands Instituut van Psychologen (NIP).